Unter ihrem Jahresmotto 2026 „Achtsamkeit – weniger Zeug, mehr Zeit“ laden die SaarLandFrauen im Kreis St. Wendel von September bis November zu einer kreisweiten Veranstaltungsreihe ein.
Unter dem Titel „Zeit für dich“ bieten der SaarLandFrauen Kreisverband St. Wendel e. V. und seine neun Ortsvereine unterschiedliche Möglichkeiten, Achtsamkeit kennenzulernen und in den eigenen Alltag zu integrieren.
Das Programm reicht von Yoga auf und mit dem Stuhl über Qi Gong und Meditation bis hin zur Feldenkrais-Methode. Ergänzt wird die Reihe durch die Veranstaltung „Haltung bewahren in allen Lebenslagen“. Die Angebote finden an verschiedenen Orten im Landkreis St. Wendel statt und richten sich an Frauen jeden Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Den Auftakt zum Jahresmotto bildete im Juni der „Achtsame Abend“, der auf große Resonanz stieß. Bei Übungen und Gesprächen in der Natur konnten die Teilnehmerinnen zur Ruhe kommen, sich mit persönlichen Energiefressern beschäftigen und einfache Methoden für den Umgang mit belastenden Alltagssituationen kennenlernen. Die positiven Rückmeldungen bestärkten den Kreisverband darin, das Thema im Herbst mit einer umfangreichen Veranstaltungsreihe fortzuführen.
„Achtsamkeit soll kein weiterer Punkt auf der To-do-Liste sein“, erklärt Melanie Laub, Vorsitzende des SaarLandFrauen Kreisverbandes St. Wendel. „Wir möchten zeigen, dass schon kleine Veränderungen im Alltag helfen können, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Jede Frau darf dabei herausfinden, was ihr persönlich guttut.“
Die Veranstaltungsreihe soll bewusst einen niedrigschwelligen Zugang bieten. Im Mittelpunkt stehen weder Leistung noch Perfektion, sondern Bewegung, Entspannung und die Möglichkeit, sich selbst Zeit zu schenken. Die Veranstaltungen sind offen für alle interessierten Frauen. Eine Mitgliedschaft bei den LandFrauen ist nicht erforderlich.
Für alle Landfrauen ist die Teilnahme kostenlos. Nichtmitglieder zahlen je Veranstaltung einen Beitrag von 3 Euro. Die Anmeldung erfolgt über ein gemeinsames Onlineformular. Dort können sich Teilnehmerinnen mit wenigen Klicks gleichzeitig für mehrere Veranstaltungen anmelden. Dort finden Interessierte auch die jeweiligen Uhrzeiten und weitere Hinweise zu den Angeboten.
Termine der Veranstaltungsreihe
Yoga mit und auf dem Stuhl, Landfrauentreff Niederkirchen
Yoga auf dem Stuhl, Mehrzweckhalle Wolfersweiler
Yoga mit und auf dem Stuhl, Sportheim Schwarzerden
Haltung bewahren in allen Lebenslagen, KuBi St. Wendel
Entschleunigungsabend mit Meditation, Dorfgemeinschaftshaus Walhausen
Qi Gong, Dorfgemeinschaftshaus Bergweiler
Mehr Schwung mit der Feldenkrais-Methode, Bürgerhaus Neunkirchen/Nahe
Yoga auf dem Stuhl, SBBZ St. Wendel
